Ένα κλειδί. Μια φωτογραφία. Ένα γράμμα. Για κάποιον είναι απλά αντικείμενα. Για αυτόν που τα κρατά μπορεί να είναι μια ολόκληρη ζωή.
Στα Οικοτροφεία Ιπποκράτης Ι και ΙΙ της ΕΔΡΑ η καθημερινότητα περιλαμβάνει εργαστήρια και δράσεις που στηρίζουν ψυχοκοινωνικά τους ενοίκους. Σε ένα από αυτά, ο καθένας διαλέγει ένα προσωπικό αντικείμενο και λέει την ιστορία του. Η συμμετοχή είναι εθελοντική και δίπλα τους βρίσκονται επαγγελματίες ψυχικής υγείας.
Τα αντικείμενα και οι ιστορίες θα παρουσιαστούν στην έκθεση Human Libraries, στο 19ο Διεθνές Φεστιβάλ Τέχνης & Ψυχικής Υγείας ART4MORE. Το όνομα έρχεται από τις «ζωντανές βιβλιοθήκες», όπου οι άνθρωποι γίνονται βιβλία που μπορεί κανείς να «δανειστεί» για μια συζήτηση. Εδώ τα βιβλία είναι αντικείμενα και κάθε αντικείμενο έχει μια ιστορία να πει.
Γιατί ξεκινάμε από ένα αντικείμενο
Όταν δεν ξέρουμε από πού να πιάσουμε μια κουβέντα για τον εαυτό μας, ένα αντικείμενο δίνει σημείο εκκίνησης. Έχει σχήμα, βάρος, μια μέρα που μπήκε στη ζωή μας. Συχνά είναι πιο εύκολο να μιλήσει κανείς γι’ αυτό παρά για το πώς είναι γενικά.
Δοκιμάστε το κι εσείς
Μπορείτε να το κάνετε και μόνοι σας. Χρειάζεστε λίγα λεπτά χωρίς διακοπές.
- Διαλέξτε ένα αντικείμενο. Κάτι μικρό που έχετε κοντά σας. Δεν χρειάζεται να είναι πολύτιμο ή όμορφο.
- Κρατήστε το για λίγο. Σκεφτείτε πού το βρήκατε, ποιος σας το έδωσε, τι θυμάστε όταν το βλέπετε.
- Πείτε την ιστορία του. Σε δύο ή τρεις προτάσεις. Μπορείτε να τη γράψετε, να την πείτε φωναχτά ή να την πείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε.
- Προσέξτε πώς νιώθετε. Μπορείτε να σταματήσετε όποτε θέλετε. Διαλέξτε άλλο αντικείμενο ή αφήστε το για άλλη στιγμή.
- Μοιραστείτε το, αν θέλετε. Με έναν φίλο, με την οικογένειά σας ή μαζί μας στο φεστιβάλ. Η επιλογή είναι δική σας.
Πού μπορεί να σας φανεί χρήσιμο
Η άσκηση δεν χρειάζεται ειδικό χώρο ή υλικά. Μπορείτε να τη δοκιμάσετε μέσα στη μέρα, με ό,τι έχετε στο συρτάρι ή στην τσέπη σας.
Μπορεί να ανοίξει κουβέντα με έναν γονιό ή έναν παππού που κρατά πράγματα για χρόνια και δεν τον έχει ρωτήσει κανείς γιατί. Μπορεί να δώσει σε μια ομάδα ή σε μια τάξη έναν διαφορετικό τρόπο να γνωριστούν. Και μπορεί απλώς να σας δώσει λίγα λεπτά για κάτι δικό σας.
Η δουλειά πίσω από τη δράση
Στα Οικοτροφεία, η ίδια διαδικασία γίνεται με ανθρώπους δίπλα στους ενοίκους. Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας της ΕΔΡΑ στηρίζουν το εργαστήριο, ώστε ο καθένας να προχωρά με τον δικό του ρυθμό. Η συμμετοχή είναι εθελοντική και κάθε ένοικος αποφασίζει τι θα μοιραστεί. Όσα φτάσουν στην έκθεση, φτάνουν επειδή το θέλησε εκείνος.
Η δραστηριότητα αυτή δεν αντικαθιστά τη στήριξη από ειδικό.
Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, η γραμμή 10306 για την Ψυχική Υγεία λειτουργεί όλο το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα. Είναι εντελώς δωρεάν και ανώνυμη.
Σας περιμένουμε στο ART4MORE
Θα βρείτε την έκθεση στο φεστιβάλ στην Αθήνα, στις 24 και 25 Οκτωβρίου, στο Σεράφειο Δήμου Αθηναίων με ελεύθερη είσοδο.
Η έκθεση Human Libraries υλοποιείται σε συνεργασία με την ΕΔΡΑ, τη Δ.Ε.Υ.Ψ.Υ. και το Συμβάλλειν.
